Gesundheit
Der stille Mangel, der gefährlich sein kann: So nehmen Sie ausreichend Folat zu sich
Ein Mangel an Vitamin B9 kann ernsthafte Gesundheitsprobleme verursachen, doch mit der richtigen Ernährung und gezielter Nahrungsergänzung lässt sich das Risiko deutlich senken.
Gesundheit
Biohacker Gary Brecka: Sechs Gewohnheiten, die unbewusst das Altern beschleunigen
Der amerikanische Influencer und Langlebigkeitsexperte enthüllt, wie alltägliche Routinen, von schlechtem Schlaf bis zur blinden Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, das biologische Altern des Körpers beschleunigen können.