Essen
Fünf Übungen für ein Ganzkörpertraining, das Sie überall machen können
Dieses einfache Programm aktiviert alle Muskelgruppen und hilft beim Aufbau von Kraft, Ausdauer und Gleichgewicht.
Fußball
Bournemouth deklassiert Genua 10:1, aber Italiener behaupten: 'Das war nur ein Training'
Der englische Erstligist hat offiziell einen überzeugenden Freundschaftssieg verbucht, während Genua darauf besteht, dass es sich ausschließlich um ein gemeinsames Training in vier Abschnitten handelte.
Gesundheit
Nach dem 60. Lebensjahr schwache Beine: Fünf Übungen bringen die Kraft zurück
Regelmäßiges Krafttraining, auch zu Hause, ist entscheidend für den Erhalt von Mobilität und Unabhängigkeit im Alter, betonen Experten.
Fußball
Roko Brajković verletzt im Training, Hajduk ohne ihn auf Zypern
Der junge Stammspieler könnte sechs bis neun Monate pausieren und ist bereits für das Rückspiel gegen Pafos verloren.