FITNESS SAVJETI
Pet vježbi za cjelovit trening koje možete raditi bilo gdje
Ovaj jednostavan program aktivira sve mišićne skupine i pomaže u izgradnji snage, izdržljivosti i ravnoteže.
NEOBIČAN SLUČAJ
Bournemouth razbio Genou 10:1, ali Talijani tvrde: 'To je bio samo trening'
Engleski prvoligaš službeno je zabilježio uvjerljivu prijateljsku pobjedu, dok Genoa inzistira da se radilo isključivo o zajedničkom treningu podijeljenom u četiri dionice.
Vježbe kod kuće
Nakon 60. noge slabe, pet vježbi vraća snagu
Redoviti trening snage, čak i kod kuće, ključan je za očuvanje pokretljivosti i neovisnosti u starijoj dobi, naglašavaju stručnjaci.
VELIKI GUBITAK
Roko Brajković ozlijeđen na treningu, Hajduk bez njega na Cipru
Mladi prvotimac mogao bi pauzirati od šest do devet mjeseci, a već je izgubljen za uzvrat protiv Pafosa.