Gesundheit
Vergessenes Gemüse, das reich an Ballaststoffen ist
Artischocken werden in Kroatien deutlich seltener gegessen, als sie sollten, und ihre Nährstoffzusammensetzung macht sie zu einem wertvollen Verbündeten in einer gesunden Ernährung.
Gesundheit
Eine Banane zum Frühstück kann die Melatoninausschüttung fördern und den Schlaf verbessern
Die Ernährungsberaterin Marie-Pierre Saint-Onge von der Columbia University verrät ihre Morgenroutine, die ihr zu besserem Schlaf verhilft, Experten erinnern daran, dass auch andere Faktoren die Erholung beeinflussen