Gesundheit
Wachen Sie müde auf, obwohl Sie acht Stunden geschlafen haben?
Acht Stunden im Bett garantieren nicht acht Stunden erholsamen Schlaf. Häufiges Aufwachen, unregelmäßiger Rhythmus und verborgene gesundheitliche Probleme können die wahren Übeltäter für morgendliche Erschöpfung sein.
Gesundheit
Atemnot beim Liegen? Das können Anzeichen einer ernsteren Erkrankung sein
Erschwertes Atmen in liegender Position, bekannt als Orthopnoe, wird am häufigsten mit Herzinsuffizienz in Verbindung gebracht, kann aber auch Folge von Lungenerkrankungen, Fettleibigkeit oder Schlafstörungen sein.
Gesundheit
Atmen Sie durch den Mund? Acht Tipps für die Rückkehr zur natürlichen Atmung
Mundatmung erhöht das Risiko von Mundtrockenheit, Zahnproblemen und Schlafstörungen. Experten erklären, warum sie entsteht und wie sich die Gewohnheit ändern lässt.