FITNESS SAVJETI
Pet vježbi za cjelovit trening koje možete raditi bilo gdje
Ovaj jednostavan program aktivira sve mišićne skupine i pomaže u izgradnji snage, izdržljivosti i ravnoteže.
VOJNE VJEŽBE
Tajvan pokrenuo najveće vojne vježbe
Vježbe 'Han Kuang' traju do 14. kolovoza, a ključni fokus je na decentralizaciji zapovijedanja i pripremi cijelog društva za potencijalnu invaziju.
GEOPOLITIČKI PRITISAK
SAD uvele sankcije ruskim vojnim entitetima i tvrtkama
Istovremeno, Wall Street Journal otkriva tajne vojne vježbe američke vojske s tajvanskim snagama, što je rijetko javno priznanje bliske suradnje.
Vježbe kod kuće
Nakon 60. noge slabe, pet vježbi vraća snagu
Redoviti trening snage, čak i kod kuće, ključan je za očuvanje pokretljivosti i neovisnosti u starijoj dobi, naglašavaju stručnjaci.