DHMZ izdao crveni alarm: Temperature do 38°C, vikend donosi još veću opasnost
Riječka regija pod najvišim stupnjem upozorenja, liječnici daju savjete kako se zaštititi od vrućina.
Riječka regija pod najvišim stupnjem upozorenja, liječnici daju savjete kako se zaštititi od vrućina.
Hrvatska je od četvrtka, 30. srpnja 2026., pod udarom snažnog toplinskog vala. Državni hidrometeorološki zavod (DHMZ) izdao je crveno upozorenje za riječku regiju, a temperature će se penjati do 38 stupnjeva Celzija. Vikend, prema prognozama, donosi još veću opasnost od ekstremnih vrućina.
Prema izvješću DHMZ-a, u četvrtak će diljem zemlje prevladavati sunčano i vrlo vruće vrijeme. Najviša dnevna temperatura kretat će se između 33 i 38 stupnjeva, a u Zagrebu se očekuje oko 35°C. Najniže jutarnje temperature u unutrašnjosti bit će od 13 do 18, a na Jadranu od 21 do 26 stupnjeva.
Crveno upozorenje, koje označava izuzetno opasne vremenske prilike, izdano je za riječku regiju. Ondje se očekuje temperatura iznad 35 stupnjeva, a noću se neće spuštati ispod 24°C, što će otežavati odmor. Narančasto upozorenje, koje podrazumijeva opasno vrijeme i povećan zdravstveni rizik za osjetljive skupine, vrijedi za zagrebačku, splitsku i dubrovačku regiju, dok su osječka, karlovačka, gospićka i kninska regija pod žutim upozorenjem.
Toplinski val neće popustiti ni u petak, 31. srpnja. DHMZ predviđa crveno upozorenje za riječku i dubrovačku regiju, a narančasto za Zagreb, Karlovac, Knin i Split. U Gorskom kotaru postoji tek vrlo mala vjerojatnost lokalnog pljuska.
U subotu, 1. kolovoza, vrlo velika opasnost od toplinskog vala proglašena je za zagrebačku, riječku, splitsku i dubrovačku regiju. Dodatno, u nedjelju, 2. kolovoza, najviši stupanj upozorenja proširit će se i na Karlovac i Knin. Vjetar će na kopnu do nedjelje biti slab do umjeren jugozapadni, a tada okreće na sjeverni, piše 01Portal.
Visoke temperature posebno ugrožavaju osobe s povišenim krvnim tlakom. Kako za 24sata objašnjava prof. dr. sc. Hrvoje Tiljak, obiteljski liječnik u Utrinama, zbog vrućine dolazi do širenja krvnih žila i pada tlaka. 'Ako tlak padne ispod 90/50 mmHg, to može biti opasno. No, ako imate zdravo srce i ne osjećate se loše, vjerojatno će biti dovoljno podići tlak unosom više tekućine,' savjetuje.
'Druga je stvar ako se jave simptomi koji upućuju na zabrinutost, poput vrtoglavica, posebno pri naglom ustajanju, izrazite slabosti i umora, ili osjećaja da ćete se onesvijestiti, ili ako osoba stvarno izgubi svijest, ili ako ima problema s koncentracijom. Tad se obavezno treba javiti liječniku,' upozorava dr. Tiljak za 24sata.
Liječnik nadalje ističe da kronični bolesnici, uključujući dijabetičare, trebaju biti oprezni jer dehidracija može povećati koncentraciju šećera u krvi. Starije osobe i mala djeca također su posebno ranjivi. Bebama mlađim od mjesec dana tijelo vrlo teško regulira temperaturu, a sustav termoregulacije počinje se razvijati do trećeg mjeseca, dok je sa šest mjeseci najčešće zreo.
Hrvatski zavod za javno zdravstvo (HZJZ) preporučuje izbjegavanje izravnog sunca između 10 i 17 sati te redovito pijenje vode, čak i bez osjećaja žeđi. Treba nositi laganu, svijetlu odjeću od prirodnih materijala poput pamuka i lana, te obavezno šešir sa širim obodom.
Dr. Tiljak za 24sata savjetuje: 'Klonite se najvećih vrućina tijekom dana, odnosno što više boravite u prostoru koji je klimatiziran ili su uvjeti prilagođeni visokim temperaturama.' Ako nemate klimu, zatvorite prozore i spustite rolete u prostorijama gdje sunce direktno tuče. Prostor prozračujte rano ujutro, najbolje od 4 do 7 sati, jer se kasno navečer temperatura još ne spušta dovoljno.
Za brzo rashlađivanje preporučuje se hladiti zapešća, lice, prednju i stražnju stranu vrata te pregibe iza koljena hladnijom vodom. Ventilator na baterije ili lepeza mogu biti korisni u javnom prijevozu; mali ventilator može se nabaviti već za jedan euro.
Klima-uređaje valja namjestiti na 5 do 6 stupnjeva niže od vanjske temperature kako bi se izbjegao toplinski šok. Prilikom ulaska u rashlađeni prostor ili izlaska iz njega, potrebno je postupno se prilagođavati.
'Tijekom najvećih vrućina izbjegavajte teži fizički napor ili vježbanje, kao i odlazak u grad ili trgovinu, ali i vrtlarenje. Ono što morate obaviti nastojte obaviti rano ujutro,' dodao je dr. Tiljak za 24sata.
Uz to, savjetuje se unos dovoljno tekućine (voda, biljni čajevi, povrtne juhe) i izbjegavanje alkohola i kave, koji dehidriraju. Nikoga, posebno djecu i starije, ne ostavljajte u parkiranom automobilu. Kako je ranije izvijestila 24sata, ovogodišnji toplinski val već je odnio više od 250 života, a raste i broj utapanja.
