Ärzte warnen vor einem drastischen Anstieg von Hautkrebs, und das Portal Hina Zdravlje liefert wichtige Tipps zu SPF-Faktoren und dem Unterschied zwischen chemischen und mineralischen Filtern.
Während Sie die Freuden des Sommers genießen, führt Ihre Haut einen stillen Kampf gegen einen unsichtbaren Feind. Übermäßige Sonneneinstrahlung ohne angemessenen Schutz ist nicht mehr nur eine Frage der Ästhetik und vorzeitigen Alterung, sondern ein ernsthaftes Gesundheitsrisiko. Das Portal Hina Zdravlje übermittelt Warnungen zahlreicher Dermatologen, die betonen, dass in den letzten Jahren ein drastischer Anstieg von Hautkrebserkrankungen, insbesondere Melanomen, zu verzeichnen ist.
Obwohl die positiven Wirkungen der Sonne unbestreitbar sind, darf ihre Rolle bei der beschleunigten Hautalterung und der Entstehung von Karzinomen nicht vernachlässigt werden. UV-Strahlen verursachen oxidativen Stress und bauen Kollagen und Hyaluronsäure ab, was zu Falten und Hyperpigmentierung führt. Daher lautet die goldene Regel für alle Sommermonate: Seien Sie vorsichtig bei der Sonnenexposition und schützen Sie Ihre Haut immer angemessen.
Die Abkürzung SPF steht für Lichtschutzfaktor (Sun Protection Factor) und gibt an, wie lange die natürliche Widerstandsfähigkeit der Haut verlängert werden kann, bevor ein Sonnenbrand auftritt. Dieser natürliche Schutz dauert etwa 10 Minuten. Beispielsweise ermöglicht eine Creme mit Lichtschutzfaktor 50 theoretisch einen 50-mal längeren Aufenthalt in der Sonne als ohne jeglichen Schutz.
Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass kein SPF einen vollständigen, hundertprozentigen Schutz bietet. Selbst SPF 50 blockiert 98 Prozent der UV-Strahlen. Daher wird, insbesondere während der stärksten Sonneneinstrahlung, zusätzlicher Schutz wie das Tragen einer Mütze, einer Sonnenbrille, leichter Kleidung und der Rückzug in den Schatten empfohlen.
Die Wahl zwischen chemischen und mineralischen UV-Filtern hängt vom Hauttyp und persönlichen Vorlieben ab. Chemische (organische) Filter wirken, indem sie UV-Licht absorbieren. Sie sind kosmetisch eleganter, hinterlassen keine weißen Rückstände und lassen sich leichter verteilen. Andererseits ist ihr Hauptnachteil die fragwürdige Sicherheit. Es gibt Studien, die darauf hindeuten, dass diese Filter durch die Haut in den Blutkreislauf gelangen und gesundheitliche Beschwerden verursachen können, einschließlich endokriner Störungen, und bei manchen Personen auch Reizungen hervorrufen.
Mineralische (anorganische) Filter, bestehend aus Zinkoxid und Titandioxid, gelten als sicherer, da sie nicht in die Haut eindringen. Sie absorbieren teilweise und reflektieren und streuen teilweise die UV-Strahlung. Sie sind ideal für Menschen mit empfindlicher Haut, obwohl sie oft sichtbare weiße Rückstände hinterlassen. Personen mit trockener Haut sollten vorsichtig sein, da Zinkoxid in den Formulierungen die Haut zusätzlich austrocknen kann. Daher wird empfohlen, unter der mineralischen Creme ein Serum und eine Feuchtigkeitscreme aufzutragen.
