Koliko dugo mogu biti na suncu s kremom SPF 50?

Krema s faktorom 50 omogućuje 50 puta dulji boravak na suncu u odnosu na prirodnu zaštitu kože koja traje oko 10 minuta, ali ne pruža potpunu zaštitu.

Koja je glavna razlika između kemijskih i mineralnih filtera?

Kemijski filteri upijaju UV-zrake i lakši su za nanošenje, ali mogu izazvati iritacije. Mineralni filteri ostaju na površini kože, sigurniji su, ali često ostavljaju bijele tragove.

Zašto je važno koristiti kremu za sunčanje?

UV-zrake su dokazano štetne jer uzrokuju rak kože, ubrzano starenje kože, stvaranje bora i hiperpigmentacija.

Štiti li SPF 50 u potpunosti od sunca?

Ne, čak i SPF 50 blokira samo 98 posto UV-zraka, pa se uz kremu preporučuje nošenje zaštitne odjeće i boravak u hladovini.

Zaštita od sunca

Stručnjaci upozoravaju: Rak kože sve češći, evo kako se pravilno zaštititi od sunca

H.O. · Prije 2h | 2 min

Liječnici upozoravaju na drastičan porast raka kože, a portal Hina Zdravlje donosi ključne savjete o SPF faktorima i razlici između kemijskih i mineralnih filtera.

Ukratko

Liječnici upozoravaju na drastičan porast raka kože zbog prekomjernog izlaganja suncu bez zaštite.
Krema sa SPF 50 omogućuje 50 puta dulji boravak na suncu, ali blokira samo 98 posto UV-zraka.
Mineralni filteri su sigurniji za osjetljivu kožu jer ne prodiru u organizam, za razliku od kemijskih.
Uz kremu se preporučuje i fizička zaštita poput kape, odjeće i boravka u hladovini.

Dok uživate u ljetnim radostima, vaša koža vodi tihu bitku s nevidljivim neprijateljem. Prekomjerno izlaganje sunčevim zrakama bez odgovarajuće zaštite više nije samo pitanje estetike i preranog starenja, već ozbiljan zdravstveni rizik. Portal Hina Zdravlje prenosi upozorenja brojnih dermatologa koji ističu da se posljednjih godina bilježi drastičan porast oboljelih od raka kože, posebice melanoma.

Iako su pozitivni učinci sunca neosporni, ne smije se zanemariti njegova uloga u ubrzanom starenju kože i razvoju karcinoma. UV-zrake uzrokuju oksidativni stres te razgrađuju kolagen i hijaluronsku kiselinu, što rezultira borama i hiperpigmentacijama. Stoga je zlatno pravilo za sve ljetne mjesece isto: biti oprezan prilikom izlaganja i uvijek adekvatno zaštititi kožu.

Što zapravo znači SPF faktor na kremi?

Kratica SPF označava zaštitni faktor (Sun Protection Factor) i govori koliko dugo možemo produljiti prirodnu otpornost kože prije nego što se pojavi opeklina. Ta prirodna zaštita traje otprilike 10 minuta. Primjerice, krema sa zaštitnim faktorom 50 teoretski omogućuje boravak na suncu 50 puta dulje nego bez ikakve zaštite.

Međutim, važno je znati da nijedan SPF ne pruža potpunu, stopostotnu zaštitu. Čak i SPF 50 blokira 98 posto UV-zraka. Zbog toga se, osobito u vrijeme najjačeg sunca, preporučuje dodatna zaštita poput nošenja kape, sunčanih naočala, lagane odjeće i povlačenja u hladovinu.

Kemijski ili mineralni filteri: Koja je razlika?

Odabir između kemijskih i mineralnih UV-filtera ovisi o tipu kože i osobnim preferencijama. Kemijski (organski) filteri djeluju tako da upijaju UV-svjetlost. Kozmetički su elegantniji, ne ostavljaju bijele tragove i lakše se razmazuju. S druge strane, njihov glavni nedostatak je upitna sigurnost. Postoje studije koje sugeriraju da ovi filteri mogu prodrijeti kroz kožu u krvotok i uzrokovati zdravstvene tegobe, uključujući endokrinološke smetnje, a kod nekih osoba izazivaju i iritacije.

Mineralni (anorganski) filteri, sastavljeni od cinkovog oksida i titanovog dioksida, smatraju se sigurnijima jer ne prodiru u kožu. Oni dijelom apsorbiraju, a dijelom odbijaju i raspršuju UV-zračenje. Idealni su za osobe s osjetljivom kožom, iako često ostavljaju vidljive bijele tragove. Osobe suhe kože trebale bi biti oprezne jer cinkov oksid u formulacijama može dodatno dehidrirati kožu, pa se ispod mineralne kreme preporučuje nanošenje seruma i hidratantne kreme.