Gesundheit
Wie man die psychische Gesundheit zurücksetzt: Telefon, Schlaf und Beziehungen unter der Lupe
Die lizenzierte klinische Psychologin Dr. Batya L. Ludman gibt praktische Ratschläge für ein besseres Leben durch die Veränderung alltäglicher Gewohnheiten.
Gesundheit
Arzt rät: Ersetzen Sie einen Teil des Fleisches durch Hülsenfrüchte
Eine Studie der Universität Helsinki hat gezeigt, dass ein einfacher Austausch von rotem Fleisch durch Erbsen und Bohnen bereits nach sechs Wochen messbare gesundheitliche Vorteile bringt.
Kroatien
Gesetz gegen Kinderfettleibigkeit sieht Warnhinweise vor
Die Vereine POST und zur Prävention von Übergewicht haben einen Gesetzesentwurf zum Schutz von Kindern vor Fettleibigkeit erstellt; Bürger können bis zum 15. September 2026 Kommentare einreichen.
Gesundheit
Ultra-verarbeitete Lebensmittel mit 4 % höherer Sterblichkeit verbunden, wie eine Studie zeigt
Eine im Lancet veröffentlichte, 30 Jahre dauernde Studie warnt vor ernsthaften Gesundheitsrisiken, einschließlich Fettleibigkeit und chronischen Krankheiten, während Experten zur Rückkehr zu frischen Lebensmitteln raten.
Essen
Sieben Salate zum Überleben der Hitzewelle
Net.hr präsentiert einen Wochenplan mit nährstoffreichen Salaten, die ideal für die Sommerhitze sind, von Klassikern mit Hühnchen bis hin zu veganen und fruchtigen Kombinationen.
Gesundheit
Sommerlicher Speiseplan ohne schlechtes Gewissen: Dieses Obst hat am wenigsten Zucker
Gesundheit
Getrocknete Mango ist ein beliebter Snack, kann aber mehr Zucker enthalten als Bonbons
Gesundheit
Pistazien oder Erdnüsse: Was ist besser zum Abnehmen?
Gesundheit
Eine Banane zum Frühstück kann die Melatoninausschüttung fördern und den Schlaf verbessern
Essen
Italien im Schock: Kinderfettleibigkeit explodiert, die Schuldigen sind Pizza, Pasta und Brot
Einst Vorbild der mediterranen Ernährung, kämpft Italien heute mit einem alarmierenden Anstieg von Fettleibigkeit bei Kindern, in Teilen Kampaniens haben über 40 Prozent der Kinder Übergewicht.
RECHERCHE
Warum Ihre Smartwatch den Kalorienverbrauch schlecht misst
Studien zeigen, dass Apps und Smartwatches Kalorien deutlich unterschätzen, der Fehler kann bis zu 345 Kalorien pro Mahlzeit betragen.
Gesundheit
Sonne, Zucker und Zigaretten: Was verursacht eigentlich vorzeitige Hautalterung
Dermatologen schätzen, dass 80 bis 90 Prozent der sichtbaren Falten und Flecken im Gesicht nicht auf das Alter, sondern auf kumulative Schäden zurückzuführen sind, die sich über Jahre hinweg still anreichern. Hier erfahren Sie, was der Haut am meisten schadet und wie man es stoppt.
Gesundheit
Biohacker Gary Brecka: Sechs Gewohnheiten, die unbewusst das Altern beschleunigen
Der amerikanische Influencer und Langlebigkeitsexperte enthüllt, wie alltägliche Routinen, von schlechtem Schlaf bis zur blinden Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, das biologische Altern des Körpers beschleunigen können.
Familie
Maja Ciglenečki verrät, wie sie mit ihren Söhnen Rituale aus ihrer Kindheit pflegt
Die beliebte Moderatorin verbringt die Sonntagmorgen auf der Medvednica und gibt die Weisheiten aus ihrer eigenen Kindheit an Luka und Leon weiter.