Mentalno zdravlje
Kako resetirati mentalno zdravlje: Telefon, san i odnosi pod lupom
Licencirana klinička psihologinja dr. Batya L. Ludman donosi praktične savjete za kvalitetniji život kroz promjenu svakodnevnih navika.
ZDRAVA PREHRANA
Liječnik savjetuje: Zamijenite dio mesa mahunarkama
Studija sa Sveučilišta u Helsinkiju pokazala je da jednostavna zamjena crvenog mesa graškom i bobom u samo šest tjedana donosi mjerljive zdravstvene prednosti.
BORBA PROTIV PRETILOSTI
Zakon protiv dječje pretilosti predviđa upozorenja
Udruge POST i za prevenciju prekomjerne težine izradile su Prijedlog zakona o zaštiti djece od pretilosti, a građani mogu dostaviti komentare do 15. rujna 2026.
ZDRAVLJE
Ultra-prerađena hrana povezana s 4% većom smrtnošću, otkriva studija
Istraživanje objavljeno u The Lancetu, koje je trajalo 30 godina, upozorava na ozbiljne zdravstvene rizike, uključujući pretilost i kronične bolesti, dok stručnjaci savjetuju povratak svježim namirnicama.
LJETNI JELOVNIK
Sedam salata za preživljavanje toplinskog vala
Net.hr donosi tjedni jelovnik s nutritivno uravnoteženim salatama koje su idealne za ljetne vrućine, od klasičnih s piletinom do veganskih i voćnih kombinacija.
Zdravlje
Ljetni jelovnik bez grižnje savjesti: Ovo voće ima najmanje šećera
Zdravlje
Sušeni mango popularan je međuobrok, ali može imati više šećera od bombona
Zdravlje
Pistaći ili kikiriki: Što je bolje za mršavljenje?
Zdravlje
Banana u doručku može potaknuti lučenje melatonina i poboljšati san
MEDITERRAN PREHRANA
Italija u šoku: Dječja pretilost eksplodirala, a krivac su pizza, tjestenina i kruh
Nekad uzor mediteranske prehrane, Italija se danas bori s alarmantnim porastom pretilosti među djecom, u pojedinim dijelovima Kampanije više od 40 posto djece ima prekomjernu težinu.
ISTRAŽIVANJE
Zašto vaš pametni sat loše mjeri potrošnju kalorija
Istraživanja pokazuju da aplikacije i pametni satovi znatno podcjenjuju kalorije, a greška može iznositi i do 345 kalorija po obroku.
KOŽA
Sunce, šećer i cigarete: Što zapravo uzrokuje preuranjeno starenje kože
Dermatolozi procjenjuju da čak 80 do 90 posto vidljivih bora i mrlja na licu nije posljedica godina, nego kumulativnog oštećenja koje se godinama tiho nakuplja. Evo što koži najviše šteti i kako to zaustaviti.
DUGOVJEČNOST
Biohaker Gary Brecka: Šest navika koje nesvjesno ubrzavaju starenje
Američki influencer i stručnjak za dugovječnost otkriva kako svakodnevne rutine, od lošeg sna do slijepog uzimanja suplemenata, mogu ubrzati biološko starenje organizma.
Naslijeđeni rituali
Maja Ciglenečki otkrila kako sa sinovima njeguje rituale iz svog djetinjstva
Omiljena voditeljica nedjeljna jutra provodi na Medvednici, a mudrosti iz vlastitog djetinjstva prenosi na Luku i Leona.