Zdrava prehrana
Ovo voće krije i do 23 grama šećera po čaši
Britanski stručnjak za prehranu dr. Michael Mosley upozorava da nije svako voće jednako kad je u pitanju udio prirodnog šećera te otkriva koje su najbolje niskokalorične alternative.
Dijeta za žuč
Što smijete, a što ne smijete jesti kad vas muči žuč
Prilagodba jelovnika može značajno ublažiti bol i nelagodu, no važno je znati koje su namirnice saveznici, a koje neprijatelji osjetljive probave.
Zdravlje mozga
MIND dijeta smanjuje rizik od demencije do 22 posto
Prehrana bogata povrćem, ribom i bobičastim voćem povezana je s većim volumenom sive tvari i boljim pamćenjem, no stručnjaci upozoravaju da nije riječ o čudotvornom lijeku.
MOZAK I TIJELO
Mozak pamti izgubljene kilograme, a MIND dijeta čuva sivu tvar
Znanstvenici otkrivaju zašto je mršavljenje toliko teško i kako prehrana može dugoročno utjecati na zdravlje mozga.