#mršavljenje

Fettleibigkeit ist nicht nur eine Frage der Disziplin, sondern eine komplexe Erkrankung, die von Schlaf, Stress, Genetik und Hormonen beeinflusst wird, warnt Endokrinologin Dijana Džao.

Der britische Ernährungsexperte Dr. Michael Mosley warnt, dass nicht alle Früchte gleich sind, wenn es um den Gehalt an natürlichem Zucker geht, und verrät, welche die besten kalorienarmen Alternativen sind.

Anhaltende Müdigkeit und unbeabsichtigter Gewichtsverlust können Anzeichen für chronisch-entzündliche Darmerkrankungen wie Morbus Crohn und Colitis ulcerosa sein, warnt Dnevno.hr.

Artischocken werden in Kroatien deutlich seltener gegessen, als sie sollten, und ihre Nährstoffzusammensetzung macht sie zu einem wertvollen Verbündeten in einer gesunden Ernährung.

Von vernachlässigtem Schlaf bis zu versteckten Kalorien in Soßen, diese alltäglichen Gewohnheiten könnten der Grund sein, warum die Waage trotz aller Mühe stillsteht.

Wissenschaftler entdecken, warum Abnehmen so schwer ist und wie die Ernährung langfristig die Gesundheit des Gehirns beeinflussen kann.

Lourdes Llorente, Expertin für Gewichtsreduktion und Blähungen, hat einfache Rezepte geteilt, die kein Hungern erfordern.

Eine Studie der Universität Helsinki hat gezeigt, dass ein einfacher Austausch von rotem Fleisch durch Erbsen und Bohnen bereits nach sechs Wochen messbare gesundheitliche Vorteile bringt.

Ernährungsberaterinnen vergleichen die Nährstoffzusammensetzung und die Vorteile für die Portionskontrolle, während die Mayo Clinic drei wichtige Prioritäten für den Erhalt von Muskelmasse und Energie während des Gewichtsverlusts betont.

Eine im The BMJ veröffentlichte Studie zeigt einen Zusammenhang zwischen GLP-1-Medikamenten und Alopezie, doch Experten betonen, dass das Risiko in absoluten Zahlen sehr gering ist.