Familie
Anhaltende Müdigkeit und Stress können Anzeichen für elterliches Burnout sein
Experten warnen, dass elterliches Burnout immer häufiger auftritt und die Pandemie die Situation erheblich verschärft hat. Wir geben Tipps, wie man es erkennt und was man dagegen tun kann.
Gesundheit
Wie man Stress bei der Arbeit lässt und nicht mit nach Hause nimmt
Klare Rituale und Grenzen helfen Geist und Körper, berufliche Verpflichtungen vom Privatleben zu trennen und bringen Frieden ins Zuhause.
Gesundheit
Atmen Sie durch den Mund? Acht Tipps für die Rückkehr zur natürlichen Atmung
Mundatmung erhöht das Risiko von Mundtrockenheit, Zahnproblemen und Schlafstörungen. Experten erklären, warum sie entsteht und wie sich die Gewohnheit ändern lässt.