ZDRAVLJE
Endokrinolog otkriva uzrok
Gojaznost nije samo stvar discipline, već složena bolest na koju utječu san, stres, genetika i hormoni, upozorava endokrinolog Dijana Džao.
Zdrava prehrana
Ovo voće krije i do 23 grama šećera po čaši
Britanski stručnjak za prehranu dr. Michael Mosley upozorava da nije svako voće jednako kad je u pitanju udio prirodnog šećera te otkriva koje su najbolje niskokalorične alternative.
UPALNE BOLESTI CRIJEVA
Kronična upala crijeva: Umor i gubitak kilograma kao znakovi upozorenja
Dugotrajan umor i nenamjerno mršavljenje mogu biti znakovi upalnih bolesti crijeva poput Crohnove bolesti i ulceroznog kolitisa, upozorava Dnevno.hr.
Zdrava prehrana
Zaboravljeno povrće koje obiluje vlaknima
Artičoka se u Hrvatskoj jede znatno rjeđe nego što bi trebalo, a njezin nutritivni sastav čini je vrijednim saveznikom u zdravoj prehrani.
SAVJET STRUČNJAKA
Pet učestalih pogrešaka koje sabotiraju mršavljenje
Od zanemarivanja sna do skrivenih kalorija u umacima, ove svakodnevne navike mogu biti razlog zašto vaga stoji unatoč uloženom trudu.
Zdravlje
Matematika deserta: Tri palačinke s Nutellom traže gotovo sat vremena trčanja
Svijet
Britanija prva u Europi odobrila Lillyjevu pilulu
Zdravlje
Pet čestih zamki koje usporavaju mršavljenje uz mediteransku prehranu
Svjetska scena
Martina Vrbos skinula 12 kilograma
MOZAK I TIJELO
Mozak pamti izgubljene kilograme, a MIND dijeta čuva sivu tvar
Znanstvenici otkrivaju zašto je mršavljenje toliko teško i kako prehrana može dugoročno utjecati na zdravlje mozga.
SAVJET STRUČNJAKA
Tri idealna jela za ravan trbuh nakon 40.
Lourdes Llorente, stručnjakinja za smanjenje tjelesne težine i nadutosti, podijelila je jednostavne recepte koji ne zahtijevaju gladovanje.
ZDRAVA PREHRANA
Liječnik savjetuje: Zamijenite dio mesa mahunarkama
Studija sa Sveučilišta u Helsinkiju pokazala je da jednostavna zamjena crvenog mesa graškom i bobom u samo šest tjedana donosi mjerljive zdravstvene prednosti.
Usporedba
Nutricionistice otkrile koji orašasti plod je bolji za mršavljenje
Dijetetičarke uspoređuju nutritivni sastav i prednosti za kontrolu porcija, dok Klinika Mayo naglašava tri ključna prioriteta za očuvanje mišićne mase i energije tijekom gubitka kilograma.
NOVA STUDIJA
Gubitak kose kao moguća nuspojava: Što kaže nova analiza o popularnim terapijama?
Istraživanje objavljeno u The BMJ otkriva povezanost između GLP-1 lijekova i alopecije, no stručnjaci ističu da je rizik u stvarnim brojkama vrlo mali.